przed po

[...] zna takie ciemne gwiazdy? Bo sa teraz tak chudzi ze ich nie widac. Kiedys dawno temu nie bylo tego i swietnie soboe radzono z trenngiem. Masz conajmniej 20 lat treningow przed soba zanim osiiagniesz szczyt mozliwosci. w tym czasie mozzesz SAMEMU SOBIE udowodnic ze bez tego mozna zdzialac znacznie wiecej niz sie przyjmuje za mozliwe. Osobiscie [...]

Rano ok ale ja biore przed i po treningu

no nie było za dużo takich porówniań panie miętki Co do tego co wybrać to zdania zapewne bedą podzielone, ale imo kupić małe cp i jeść jedną porcję dzienie (przed treningiem a w NT w porze treningu) a do tego KA po jednym z rana i po treningu (ew można brać 2 capsy z rana ale nie koniecznie) pzd

ja tam preferuje rano, a na pewno przed treningiem, szczegolnie krotkie estry, zrobcie sobie experyment i zapodawajcie propa przed treningiem kilka razy a pozniej sprobujcie kilka razy po treningu i zobaczycie czy jest roznica w pompie i ogolnej agresji i sile

No i jak z tymi firmami bolda i wina?A fotki jakieś masz przed i po?

Wydaje mi sie ze 5 g rano przed sniadaniem i po treningu 5 g a w dnie bez silki raz 5 g rano ale moze ktos cos wiecej Ci doradzic bo ja nowy jestem tu! pozdro

[...] : Kreatynka,białko,Carbo ćwiczę 3 razy w tyogniu... I mam problemy z braniem odżyweczek. W dni treningowe spożywam białko rano pomiędzy posiłkami i na noc Kreatyne przed i po treningu ( po treningu razem z carbo ) W dni nie treningowe. Kreatyna na czczo godzine pozniej po sniadaniu białko. godzina 22. kreatyna [...]

[...] wyobrażajcie sobie nie wiem jakiego trzepnięcia , po prostu są większe chęci i większa rześkoś , kolejne odczucie to pompa na treningu i siła jest różnica miedzy treningami przed a teraz w trakcie . Ilość : pozostało jeszcze pół tak przynajmniej mi się wydaje sami oceńcie na fotkach ## TCM - Capsy więc Smak : zerowy , ale 4 capsy łykam bez [...]

[...] połowę dawki (np. Ja) a inny po dojściu do 120mg/ kg mc ma nawrót po 2 mc od odstawienia leku. Niestety lek jest obarczony GIGANTYCZNĄ LICZBĄ EFEKTÓW UBOCZYCH, także naprawdę się zastanów przed kuracją. Jak masz jakieś pytania to pisz postaram się napisać, więcej na ten temat. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-10-01 22:42:37

krete bierz przed i po treningu, w nietreningowe rano, najlepiej na pusty zoladek, do tego jakies carbo by sie przydalo, zeby Ci sie lepiej wchlaniala, a jak chcesz do tego jakiegos gainera to najlepiej w odstepach czasowychm, zebys czasem krety gainerem nie popijal.

moze byc choc osobiscie bralbym w ten sposob T: Cp przed treningiem , mono po NT: Cp rano , mono w porze treningu

jak pisal Damix sam Strom starcza na pelen 40-dniowy cykl, moze jestes zwolenikiem dluzszych cykli nie wiem , co do XPanda skaladowo wyglada najlepiej najnowszy , pierwszego bralem dwukrotnie i smialo moge polecic przykladowe dawkowanie: T: Xp przed treningiem , Storm po NT: Xp rano , Storm w porze treningu

Mam podobnie jak Ty z tym treningiem ale biore tak przed poludniem - 2 caps przed treningiem -3 po -3

witam mam pytanko? czy dobrze biore nitrobolon 2 i xpand biorąc to tak: -30 min do 1 h przed treningiem 1 porcje Xpanda -15 minut po treningu 1 porcje nitrobolonu 2? -przed snem 30 g białka wpc ostrowia czy dobrze biore? jakie srodki do redukcji wagi polecacie ?

[...] 38kg / +100/+110/+120/+130 jak widac po cięzarach lece do przodu jak dziki ... czas 47 minut (!) znowu aero 30 minut ciężary up tempo stałe ale ostatnio zajadam 4 kapsy KA przed siłownią jeszcze przed klatką zjem x2 i zakończe cykl +/- 14 października ( zgodnie z planami ) troszke teraz będzie ciężej ... ale to już sami wywnioskujecie po tym [...]

[...] z suplimacja 4x8 Hantelek o kolano 4x8 Wtorek Nogi Przysiady 4x8 Prostowanie nóg 4x8 Uginanie nóg w leżeniu 4x8 Wspięcia na palcach 4x15 Czwartek Barki Wyciskanie sztangi z przed głowy 4x8 Wyciskanie sztangi za głowy 4x8 Unoszenie hantelka w opadzie tułowia 4x8 Tric Wyciskanie francuskie do czoła 4x10 Pompki tyłem 4x12 Prostowanie ramion w [...]

[...] przez co najmniej 2 lata. To jest okres w ktorym i tak masz w miare latwe postepy. Ja co prawda wyzszy od ciebie nie jestem, ale masz jeszcze jakies 7 lat rosniecia przed soba. Testosteron zamyka nasady kosci dlugich, Wiesz co to oznacza? Tyle ze juz za moment przestaniesz rosnac w zwyz i mozesz miec przez to zmieszne proporcje. [...]

bierz nitro na czczo xp 30min przed treningiem po treningu gainer,carbo bialko pred snem,moze byc od razu przed snem

[...] blokuje; a potem przy drugiej technice wjazd w nogi, obejście gardy ... Identycznie ćwiczyliśmy sprowadzenie na glebę po przechwycie kopnięcia okrężnego, czy też po uniku przed uderzeniem prostym... Podkreślam, że były to treningi w GI, BJJ nie pod vale tudo. Mam dalej wyjaśniać? Takie elementy pod VT były składową częścią treningu, potem były [...]

1) na czczo 5g kretki z 30g Dextro 2) po treningu 70g carbo+ 30g Ultra Whey+ 5g z Dextro 3) Przed snem - Zma pół godziny przed 40g Prolongatum OK Po treningu jak już mi radziliście carbo z białkiem razem, a jak w to wpasować kreatynę z Dextro? wez kredke przed treningiem z posilkiem przed treningowym post podwieszony w Alternatynej Drodze [...]